¿Sabes quién es realmente esa persona a la que llamas «Yo»?
El autoconocimiento es la base del amor propio, es por ello que este será nuestro primer escalón dentro de este proceso. Es imprescindible conocernos profundamente para amarnos, entablar una relación sincera y seria con la persona que somos.
Por ello en este capítulo disfrutarás de dedicarte un mes en atención plena, para descubrir verdaderamente al Ser que eres. Exploraras tus defectos y virtudes, el autoconcepto que tienes de ti mismo y cómo te ves a través de los ojos del mundo.
Saldremos de los límites de nuestra percepción lineal para descubrir que somos mucho más de lo que nuestra mente nos cuenta sobre nosotros.
Además conoceremos a nuestro saboteador interior, el ego, aquel que con el afán de protegernos nos boicotea muchos sueños y nos hace creer que es nuestro auténtico “Yo”.
